Школьникам штата Калифорния разрешат спать подольше

Опубликовано: 05 Сентября 2018 г. Автор: Подготовил Андрей ДУДНИК | г. Астана
просмотров 1426

На минувшей неделе законодатели американского штата Калифорния приняли законопроект, согласно которому начало занятий в средних школах (с 5–6 по 8 классы) должно быть перенесено с ранних часов утра на 08.30, или позднее. Как сообщает New York Post, эксперты в области здравоохранения в один голос поддержали инициативу регионального правительства.

Согласно недавнему заявлению Центров по контролю и профилактике заболеваний, 60% учеников средней школы и 70% старшеклассников США не высыпаются в связи со слишком ранним началом занятий.

Когда подростки не получают достаточно сна, это может привести к плохой академической успеваемости, сонному вождению (автомобиля), депрессии, одиночеству, социальной изоляции, аддиктивному поведению, увеличению веса и ожирению, а также гипертонии, – считает специалист по сну из сети независимых поставщиков медицинских услуг RWJ Barnabas Health доктор Кэрол Эш. negative-thinker.jpg

У проекта появились критики, заявляющие, что незачем переносить начало занятий на попозже, когда детей просто следует укладывать спать пораньше, однако, по словам доктора Эш, с подростками и детьми среднего возраста такой подход не сработает. Речь не в послушании, а в физиологии: у детей этой возрастной группы уникальный гормональный цикл:

Мелатонин у детей высвобождается позднее, чем у взрослых, – поясняет специалист. – Именно поэтому их сложнее уложить вечером, чтобы потом будить их в школу пораньше. child-student-education-school-tired-dozing-sleeping_vdndgikae__F0000.png

Кстати, в 2017 году в США проводилось исследование, результаты которого показали, что перенос начала учебных занятий в школах на более позднее время сэкономит экономике США порядка 83 млрд долларов в течение 10 лет благодаря повышению эффективности и успешности учеников.

По данным специалистов, всего один дополнительный час сна утром на 13,3% повышает шансы ученика на успешное завершение старшей школы по программе подготовки к вузу, и на 9,6% шанс успешного поступления в колледж.

o-KIDS-WALKING-facebook.jpg