Дневной сон значительно усиливает мощность мозга

Опубликовано: 08 Октября 2018 Автор: Подготовил Андрей ДУДНИК | Астана
Дневной сон значительно усиливает мощность мозга
pixabay.com
просмотров 916

Группа ученых из Университета Бристоля опубликовала результаты своего научного проекта, согласно которым глубокий дневной сон не только придает нам сил, но и также значительно увеличивает производительную мощность человеческого мозга.

Как сообщает портал NYP со ссылкой на статью в журнале «Исследования сна», в эксперименте принимали участие 16 человек в возрасте от 20 лет до 91 года. Всех испытуемых подключали к машинам ЭЭГ (электроэнцефалограммы) для мониторинга электрических импульсов в мозге до и после сна.

2.jpg

Группу волонтеров поделили на две части. Одним дали днем поспать, вторые бодрствовали. Всем испытуемым было предложено пройти тестовые задания дважды: в первый раз до перерыва на 90-минутный сон, второй – после.

В результате эксперимента выяснилось, что реакции отдохнувших подопытных значительно ускорились в сравнении с теми, кто весь день бодрствовал. Ученые пришли к выводу, что небольшая пауза на дневной сон позволяет мозгу работать эффективнее обычного и принимать решения быстрее.

Согласно пресс-релизу научной группы по итогам проекта: «сон помогает нам бессознательно обрабатывать информацию и даже оказывает позитивное влияние на принятие решений».

ad_226958584.jpg

Представители Бристольского университета особо отмечают, что полученные данные о пользе короткого дневного сна могут оказать влияние на повседневную жизнь студентов, которые нагружены не только учебной программой, но также мероприятиями вне учебного плана и социальной жизнью.

Ученые планируют продолжить свои исследования, и для начала собираются изменить условия эксперимента, разбив испытуемых по возрастам.

Последние новости Казахстана и мира читайте на нашем Telegram-канале