просмотров 319

Проверено: витаМИНов нет!

Опубликовано: 05 Июня 2018 Автор: Виктор САПОЖНИКОВ | Алматы
Проверено: витаМИНов нет!
pixabay.com

К неожиданным результатам привело глобальное исследование британских и канадских ученых о пользе и вреде пищевых добавок. Оказалось, что практически все витамины и минералы в виде медикаментов не способны улучшить здоровье или самочувствие человека. По мнению ученых, результаты их исследования, опубликованные на сайте stmichaelshospital.com, позволят людям не тратить деньги на бессмысленные фармацевтические препараты, а сосредоточиться на правильном питании.

Многие люди не могут представить себе жизнь без ежедневного или регулярного потребления витаминных и минеральных добавок. Тем более что фармацевтический рынок сегодня предлагает огромное количество такой продукции на любой вкус и кошелек. Однако, по мнению ученых, покупка поливитаминов и других «полезных» добавок – не более чем пустая трата денег.

capsule-1079838_1920.jpg

Масштабное исследование было запущено еще в 2012 году. За это время было проведено около 180 полноценных клинических испытаний, в которых приняли участие тысячи людей. Целью экспериментов было понять, как витаминные и минеральные добавки помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, а также поддерживают здоровье организма.

В результате пяти лет исследований выяснилось, что заполонившие аптеки поливитаминные препараты, содержащие большой спектр полезных микроэлементов, не оказывают видимого улучшения самочувствия испытуемых. Прием здоровыми людьми таких препаратов в качестве профилактики заболеваний оказался совершенно бесполезным. Единственными микроэлементами, которые дали ощутимый положительный результат по предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний, стала связка витаминов группы B с фолиевой кислотой.

В то же время, отметили ученые, если в организме человека не хватает какого-либо витамина или микроэлемента, то его употребление способно улучшить его состояние. Часто это касается беременных женщин, детей и людей с различными болезнями.

salad-2756467_1920.jpg

Как же здоровым людям вести профилактику заболеваний? По мнению ученых, не нужно приобретать дорогостоящие и бесполезные витамины, лучше сосредоточится на правильном и сбалансированном питании. Для получения необходимых микроэлементов, необходимо есть больше орехов и растительной пищи, считают они. Отмечается, что тратить деньги на получение более разнообразных продуктов в итоге оказывается намного выгодней и полезней для здоровья.

Впрочем, для любителей витаминов из аптеки есть и хорошая новость. Эти препараты не наносят вреда здоровью. Так что, если уж препарат «помогает», то можно от него не отказываться.