просмотров 4893

Ралли в ритме танго

Опубликовано: 26 Декабря 2017 Автор: Виктор МАКСИМОВ | Астана
Ралли в ритме танго
fvsport.com

У казахстанских любителей здорового образа жизни новая мода – сайклинг. Это занятия на обычном велотренажере, во время которых вместо монотонного кручения педалей вы… танцуете в седле.

По словам спортивного врача Артема Костарева, сайклингом может заниматься человек, даже не имеющий специальной подготовки, а тренировки совершенно безопасны. При этом полезную нагрузку получают не только ноги, но и мышцы рук и спины. Сайклинг развивает координацию и выносливость, помогает избавиться от лишнего веса.  Причем для тренировок необходимо только наличие велотренажера и забойной музыки. Велотанцами можно заниматься и дома, но большинство любителей этого фитнеса все-таки предпочитают групповые тренировки в сайклинг-студиях – тут тебе и настоящая велогонка, и дискотека.

Последние новости Казахстана и мира читайте на нашем Telegram-канале