просмотров 2235

Удар в спину

Опубликовано: 24 Апреля 2018 Автор: Александр КАМИНСКИЙ | Алматы
Удар в спину
pixabay.com

Оказывается, журналисты во многом похожи на людей, и страдают многими человеческими заболеваниями. Казахстанский пресс-клуб и компания Santo очередной семинар из серии «Здоровье журналиста» посвятили проблеме, которая есть у всякого, благополучно вышедшего из младенческого возраста, – болям в спине и позвоночнике.

любовь кузина.jpg

Гиподинамия – источник всех наших бед, заявляет магистр медицинских наук, невролог высшей категории Любовь Кузина. В результате обследования 6,5 млн американцев выяснилось, что боль в спине беспокоит 74% опрошенных, дегенеративные заболевания позвоночника выявлены у 68%, а всякого рода радикулиты и нейропатии имеются более чем у половины. Острую боль Любовь Кузина рекомендует снимать медикаментозно, а окончательно помогут только плавание, пилатес, скандинавская ходьба, йога. Но заниматься надо не меньше трех раз в неделю по часу, как минимум шесть недель без перерыва.