просмотров 1052

Стрельба из лука и открытие собственного бизнеса. Как казахстанки переживают развод?

Опубликовано: 27 Марта 2020 Автор: Татьяна АЛАДЬИНА | Алматы
Стрельба из лука и открытие собственного бизнеса. Как казахстанки переживают развод?
journal.n1.ru

Как пережить развод и осознать, что некогда близкий тебе человек стал практически чужим и теперь он имеет полное право на личную жизнь, в которой для тебя нет места? Что поможет справиться с потерей и начать новый путь к счастью?

Развод по любой причине – это всегда сильнейший стресс. Даже если бывшие супруги пришли к столь непростому решению вместе. На стрессовой шкале, используемой профессиональными психологами, разрыв брачных отношений стоит на втором месте (возглавляет список смерть близкого человека). Нередко после развода люди оказываются в глубочайшей депрессии, теряют способность радоваться, озлобляются, замыкаются в себе, ищут успокоения в алкоголе, наркотиках и случайных половых связях. Но выход из непростой ситуации, когда привычный мир полностью рушится, все же есть. Для начала необходимо правильно принять потерю и запастись терпением.

IMG-20200214-WA0005.jpg

– В силу местного менталитета казахстанки переживают развод намного тяжелее, чем жительницы европейских стран, – говорит семейный психолог Надежда Хасанова. – У нас существует определенная формула женского счастья, и внесение любых корректив в нее подвергается безжалостной критике и порицанию. «С порядочными женами не разводятся!», «Приличную супругу муж не бросит!», «Вышла замуж – радуйся, не то умерла бы старой девой!» – самые популярные высказывания в адрес женщин, переживших разрыв отношений. И они терпят все: унижения, все формы насилия, измены. Не жалуются и не ищут поддержки у родственников. Им не приходится рассчитывать на помощь и зачастую даже некуда уйти. Потом муж принимает решение бросить семью, и все опять дружно обвиняют в этом жену. Мол, могла бы создать ему более комфортные условия, закрыть глаза на любовницу, смириться с побоями. Нередко после развода казахстанки оказываются практически наедине со своей бедой. И тут важно не пасть духом, не сломаться, не упиваться обидами, а постараться взять себя в руки и приступить к процессу исцеления от потери.

– Какие ошибки чаще всего совершают разведенные женщины?

– Их много, и однозначного ответа на этот вопрос нет, однако существует несколько самых популярных заблуждений. Особенно остро стоит вопрос дальнейшего воспитания детей. Казахстанкам свойственно запрещать бывшему мужу встречаться с детьми. Если супруг адекватный и не страдает алкоголизмом, то не надо ставить преграды. Не забывайте: он точно такой же родитель с аналогичными правами. И развелся супруг отнюдь не с детьми. Кстати, предпочтительно еще до официального развода договориться по следующим вопросам: с кем останутся дети, по каким дням они будут видеться с бывшим супругом, как проводить дни рождения, сколько денег муж готов давать ежемесячно на их содержание, разрешен ли детям выезд за границу с папой (или мамой). Приложите максимум усилий, чтобы сохранить дружеские отношения. Это не только сбережет ваши нервы, но и благотворно скажется на детской психике. Именно по этой причине возьмите себе за правило никогда не обсуждать при детях свою экс-половинку, не расшатывайте родительский авторитет и не превращайте себя в забитую и несчастную жертву обстоятельств.

– Что делать, если желание вернуть мужа трансформируется в навязчивую идею?

– К сожалению, таблетку от любви не изобрели, и нельзя в одночасье приказать сердцу забыть о человеке, который вам до сих пор дорог и близок. Попытайтесь переключиться на что-то новое, придумайте себе хобби, займитесь спортом, смените имидж, претворите в жизнь какое-нибудь сокровенное желание. Одна из моих клиенток записалась в секцию стрельбы из лука, другая открыла собственное дело и добилась огромных успехов, третья вышла из депрессии, перемыв своему бывшему косточки со всеми подругами без исключения. Здесь все способы хороши, используйте тот, который кажется вам наиболее оптимальным. Я всегда выступаю за семью, но не все брачные союзы можно спасти. Порой развод становится спасением и долгожданным освобождением от токсичных отношений, отравляющих всех членов семьи. «Я впервые за всю жизнь почувствовала себя свободной. Сначала надо мной довлели родители, потом муж решал, что и как мне делать. Он постоянно мне изменял, и я превратилась в собаку-ищейку: проверяла содержимое его карманов, тайком читала приходящие ему sms-сообщения, по 10 раз на дню заглядывала на страничку в социальных сетях, искала в машине и на подушках волосы соперницы, обнюхивала мужа, пытаясь уловить аромат духов. Запивала ревность спиртным, выкуривала пачку сигарет в день, бесконтрольно поглощала пирожные и конфеты, выглядела старше своего возраста на целых 10 лет. Форменное сумасшествие! Наконец весь этот кошмар закончился!» – призналась мне на четвертом сеансе терапии женщина, которая совершила попытку суицида. Сейчас у нее все отлично. Она встречается с достойным мужчиной, открыла в себе талант вышивать картины, избавилась от лишнего веса, не злоупотребляет алкоголем.

2.jpg

– После развода супруги иногда продолжают жить под одной крышей. Как справиться с этой непростой ситуацией?

– Легко не будет, но безвыходных положений не бывает. Договоритесь сразу и навсегда о том, что в вашей действительности понятие «мы» себя полностью изжило. Вы отныне не спаянная ячейка общества, не пара, не союз, а два знакомых человека, проживающие рядом, как соседи по коммунальной квартире. Установите правила общежития и «на берегу» решите бытовые вопросы с учетом интересов обеих сторон. Приготовьтесь к тому, что домашние обязанности придется выполнять по очереди или по договоренности. Ограничьте для себя личное пространство. Придерживайтесь правила не заходить в комнату бывшего супруга без стука и разрешения, соблюдайте тишину в ночное время, не устраивайте шумных вечеринок без разрешения «соседа». Помните, что каждый из вас имеет право на личную жизнь. Хотя лучше пусть она происходит не на глазах у вашей некогда родной половинки. Если в семье есть дети, возникают дополнительные сложности. Им непросто осознать, что брак распался. Проявите максимум такта.

Эксперты: в Казахстане жертвами бытового насилия все чаще становятся мужчинычитать подробнее

– Почему некоторые люди десятилетиями не в состоянии смириться с разводом и упорно продолжают жить прошлым?

– Все индивидуально. Одни справляются с потрясением удивительно быстро, хотя окружающие делали иные прогнозы. Другие люди, крепкие и несокрушимые с виду, способны переживать из-за разрыва долгие месяцы и годы. Преодолеть душевную боль поможет готовность открыться. Не надо думать, будто бы с вами произошло нечто из ряда вон выходящее. Разводы были, есть и будут всегда. Миллионы людей в разных странах мира расторгают браки, и ничего постыдного тут нет. Развод не свидетельствует о вашей неполноценности и непривлекательности, не служит доказательством неумения строить отношения. Не забирайтесь в раковину разочарований, не прячьтесь в квартире как побитая собака, жизнь продолжается, и у нее для вас припасено немало приятных сюрпризов. Выходите в свет, читайте, смотрите любимые фильмы, чаще выбирайтесь на лоно природы. У нас в Алматы волшебные горы, они помогут вам исцелиться, добавят сил, окрылят. Общайтесь с друзьями. Супружеское расставание заодно и серьезный экзамен на прочность дружеских чувств. Развод покажет, кто ваш настоящий товарищ. Будьте готовы к изменению круга общения. Простите и без упреков отпустите тех, кто теперь не с вами. Найдите теплые слова для верных друзей, оставшихся рядом.

Еще одна ошибка, присущая разведенным казахстанцам, – поиск отдушины после развода в работе и чрезмерной заботе о детях. С головой погрузившись в рутину и бытовые хлопоты, положительных эмоций вы не испытаете. Трудоголиков не ценят, начальство премиями и поощрениями их не балует, коллеги посмеиваются за спиной и отпускают шуточки типа: «В колхозе больше всех трудилась лошадь, но председателем колхоза она так никогда и не стала!». Детям от вашей гиперопеки тоже приходится несладко. Новое увлечение – вот прекрасное средство от страданий и отличная возможность реализовать скрытые таланты. Что касается новых отношений, то спешить не следует. Нельзя заводить роман назло «эксу» или пытаясь доказать друзьям, что у вас нет проблем с сексом. Не забивайте душевную пустоту чужим дыханием. Пока вы полностью не отошли от переживаний, раз за разом будете проецировать свои претензии на всех последующих партнеров и получите в конечном итоге ядовитую дозу разочарований. Новые отношения непозволительно строить на фундаменте обид, ненависти, гнева и желания отомстить.

Если не получается самостоятельно принять ситуацию, не ждите, что проблема решится сама собой. Обязательно обратитесь за помощью к психологу или найдите группу поддержки для людей, переживших развод. Чем раньше вы приступите к процессу восстановления душевного равновесия, тем скорее добьетесь желаемого результата. Не цепляйтесь за обломки чувств, не лишайте себя законного права на счастье.

Последние новости Казахстана и мира читайте на нашем Telegram-канале

Читайте также
Улыбка дня от Игоря Кийко
Да, я экспериментировал с марихуаной раз или два.
134 0 0
Улыбка дня от Игоря Кийко
Плохая монета вытесняет из обращения хорошую монету
163 0 0
Улыбка дня от Игоря Кийко
Упражнения рождают мастерство
212 0 0
Улыбка дня от Игоря Кийко
Ребенок — это любовь, ставшая зримой
313 0 0